また豊和会のお稽古へ。 3人の先輩に教えてもらった。 まだまだ技が覚えられないけれど、それぞれ稽古してもらった感覚の違いが不思議だなと思う。 お盆に水をのせたつもりで、ものをとりにいく。陰と陽。 軸と回転。肘を伸ばしてつながる練習。 あたりをや…

友人からもらったダンボールいっぱいのりんご。 毎日あさごはんとして食べてたけど、歯触りがめそめそっとしてきたので。 楽天レシピからりんごの塩煮。 りんごを鍋に入れて、塩をひとつまみ。 水も、さとうもなしで、鍋をゆらしながら仕上げる。