産前産後コース終了

南アフリカからやってきたアシュリーによる産前産後コース終了。

産前の人に必要なことをどう考えるか。

産後の人に必要なことをどう考えるか。

エクササイズは限られてくるなかで、いろいろ工夫をしなければならない。

その考え方を学ばせてもらった。

そしてアシュリーのタイムコントロールは素晴らしく、誰にでも誠実で、しかもスタイルもファッションセンスもいい。あんな53歳になれたらいい。