気ままに雑記草

体や心の動き、読んだ本、暮らしについて。

2018-03-09から1日間の記事一覧

瞑想コース記④

シリーズにして番号ふってるけど、時系列ではない。 思い出した時系列かもしれないけど。 そういえば10日間、ほうじ茶ジンジャーミルクティーを飲んでたなあ。 ポットに入ったほうじ茶にすりおろししょうが、きびさとうスプーン2杯、牛乳少し。 いろいろ工夫…