フランス人が何気なくやっているシンプル・シックな36の法則 Forever Chic 作者: ティシュ・ジェット,藤沢ゆき 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2016/09/08 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る たまにフランス人ものを読みたくなる時期がある。 …

また豊和会のお稽古へ。 3人の先輩に教えてもらった。 まだまだ技が覚えられないけれど、それぞれ稽古してもらった感覚の違いが不思議だなと思う。 お盆に水をのせたつもりで、ものをとりにいく。陰と陽。 軸と回転。肘を伸ばしてつながる練習。 あたりをや…

友人からもらったダンボールいっぱいのりんご。 毎日あさごはんとして食べてたけど、歯触りがめそめそっとしてきたので。 楽天レシピからりんごの塩煮。 りんごを鍋に入れて、塩をひとつまみ。 水も、さとうもなしで、鍋をゆらしながら仕上げる。

豊和会の稽古参加2回目。 技がなかなか覚えられないけれど、先生や先輩の解説が面白い。 緊張の反対は弛緩で、脱力というものはまた違う。 その脱力の塩梅がむずかしい。 体はなかなかコントロールが難しい代物だ。 スマホ見ながら、駅の階段をかけ上がるっ…

チェアでサイドストレッチを教えていて、言葉が出ずにもどかしい。 チェアのエクササイズはスプリングと一緒にどう動くのか、どうバネの抵抗を感じたらいいのか。 微妙な身体感覚を言葉にしていく過程は面白いんだけど、もどかしい。 バネと協調して動く。肚…

空。虚空みたいな。 昨日参加した朝日カルチャー新宿のウダーナ解説でスマナサーラ長老が 「覚者は色声香味触法の刺激を期待しない」=常に満足 といってた。 ちょっとさみしいから音楽きこうとか、ちょっとさみしいからアメ食べようとか、ちょっとさみしいか…

冷やし中華はじめました。 みたいなノリで書いていますけど、ようやっと3-4年来の願いを叶えました。武術をやる。私がボディワークのようなことに足を踏み入れたのは、劇団で演出助手をしてたときに訓練を受けたことがきっかけ。 その指導してくれた先生は飛…

こんにちは。ピラティス、ヨガインストラクターのあさのようこです。久しぶりにブログをはじめようかと思います。自分の覚え書きとして綴りますので、ゆるーく行きます。