自動応答

ヴィパッサナーとは

呼吸と、身体感覚に意識を向け、

心を平静に保つ訓練。

平静とは、感覚に反応反発せずに、客観的に見ること。

豊和会のお稽古にて。

前半は先生から手の内から伸ばす意識と、姿勢についての実験。

感覚の違いを読み取ろうとするけれど、感じるときも感じないときも。

後半は先輩に引投、手鏡をメインで見てもらう。

手をつかまれたときに、体は頭で思うよりも反応してしまっている。指摘されて気づく。自動応答システム。

まだ自分では気づけない。

反応反発しないでいるには、

そもそもの身体感覚を研く時期が必要。

それには頻度が足りないなーと思う。